2025-11-12

오늘날 도시의 바쁜 일상 속에서 신체 건강 못지않게 정신 건강이 중요한 사회적 과제로 자리 잡고 있다. 그 가운데 운동 참여가 단지 근육을 키우거나 체중을 관리하는 차원을 넘어 마음의 안정과 성장에까지 영향을 미친다...