2025-06-17

공부를 반복하다 보면 집중력이 서서히 감소하고, 뇌세포가 쉽게 피로를 느끼기 마련이다. 이때 짧고도 체계적인 휴식은 학습 효율을 높이는 핵심 전략으로 기능한다. 뇌는 일정 시간 집중 후 휴식을 통해 피로를 해소하고,...